自分で認知行動療法② ~『生活リズム表』でセルフモニタリング~ #9
2021年04月24日
うつ病の症状は、次の4つの領域に分けることができます。 ①気分:抑うつ、悲哀、不安、焦燥、怒り、イライラ、億劫感 ②行動:興味・集中力・意欲・気力を失うため、動くことが苦痛で何もできない ③思考:些細なことへのこだわり、悲観的な考え、自責の念、希死念慮 ④身体:倦怠感、易疲労性、不眠、食欲低下、性欲減退、頭痛、口渇、動悸、吐き気 以上のような様々な症状により、日常生活は元気だった頃と・・・